Cara Mengatasi Penuaan Dini pada Wajah Pria

Menjadi tua adalah hal yang tidak dapat dihindari bagi setiap orang. Tapi, jika terjadi begitu cepat (penuaan dini) tentu tidak diinginkan oleh semua orang, karena berhubungan erat dengan penampilan seseorang. Penuaan dini bukan hanya terjadi pada kaum hawa saja, pria juga bisa mengalaminya karena berbagai faktor.

Beberapa faktor yang mempengaruhi adalah kebiasaan dan gaya hidup yang tanpa disadari mempercepat proses penuaan dini. Kebiasaan buruk seperti tidak mencukupi kebutuhan gizi, merokok, kurang tidur, kafein berlebihan, polusi udara, perubahan cuaca, stres berlebihan, terlalu lama di dalam ruangan ber-AC, dan paparan sinar matahari yang berlebihan. Untuk menghindari penuaan dini tidak berlangsung terlalu cepat, Anda bisa menghindarinya dengan melakukan beberapa langkah berikut:

Mencukupi kebutuhan cairan

Cara mengatasi penuaan dini pada wajah dapat dimulai dengan cara sederhana, yaitu mencukupi kebutuhan cairan. Air putih merupakan cairan terbaik bagi tubuh. Maka dari itu, Anda perlu mengonsumsi air putih minimal dua liter per hari untuk menjaga kelembapan kulit dengan baik. Kulit yang sehat dan terhindar dari kekeringan dapat membantu mengatasi penuaan dini.

Perbaiki pola makan dengan benar

Cara mengatasi penuaan dini pada wajah pria juga bergantung dari cara pola makan. Cukup atur sesuai dengan kebutuhan nutrisi harian. Hindari makan yang berlebihan agar tidak mengalami obesitas. Perlu juga membatasi kebutuhan gula dan makanan dengan kadar karbohidrat tinggi. Konsumsilah sayur, buah, dan protein dalam diet sehari-hari.

Istirahat yang cukup

Tidak jarang pekerjaan yang terlalu banyak hingga membuat stres bisa membuat munculnya tanda penuaan dini. Hal ini karena tubuh akan menghasilkan banyak hormon yang menyebabkan penuaan. Oleh karena itu, pria yang terlalu sibuk bekerja sebaiknya memperbanyak istirahat saat malam hari atau saat akhir pekan untuk menyegarkan pikiran.

Olahraga

Penuaan bukan hanya terlihat di bagian kulit wajah, tapi terjadinya kendur otot-otot di beberapa bagian tubuh dapat menjadi dampak dari penuaan dini. Melakukan olahraga secara teratur, membantu mengencangkan otot, membuat massa otot Anda lebih kuat, dan menghindarkan dari otot kendur. Olahraga yang teratur dapat melancarkan sirkulasi darah sehingga kulit tampak lebih cerah dan meningkatkan produksi kolagen yang membantu mencegah penuaan dini.

Menggunakan sun protection

Kulit yang terlalu sering terkena paparan sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan kulit yang menjadi salah satu penyebab munculnya garis-garis halus dan keriput. Maka dari itu, Anda perlu menggunakan sun protection untuk melindungi kulit Anda dan mencegah terjadinya penuaan dini.

Menghindari rokok dan alkohol

Salah satu cara mengatasi penuaan dini adalah dengan menjauhi kebiasaan merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol. Gaya hidup ini secara lambat laun akan mempercepat proses penuaan. Selain dapat menyebabkan kulit menjadi kering, merokok juga mempercepat terbentuknya garus halus dan keriput. Sementara itu, konsumsi alkohol dapat memperbesar pembuluh darah, sehingga kulit menjadi bergelambir,  pembuluh darah lebih dari yang diperlukan. Hal ini dapat menyebabkan kulit menggelambir dan kerucut pada kulit muncul di berbagai area tubuh.

Mencukur jenggot dengan tepat

Cara mengatasi penuaan dini pada wajah pria juga perlu memperhatikan perawatan jenggot. Hindari secara sembarangan mencukur jenggot atau bagian rambut lainnya. Jangan terlalu rajin mencukur jenggot dan kumis karena membuat kulit menjadi kasar dan rentan terhadap kekeringan. Selain itu, gunakan air hangat saat hendak dan membersihkan sisa cukuran. Perlu juga ketika bercukur menggunakan pelembap untuk menghidari risiko mencukur.

Merawat kulit dengan benar

Jika 7 cara mengatasi penuaan dini pada wajah pria di atas sudah Anda jalankan dengan benar, coba lengkapi dengan melakukan perawatan kulit. Anda bisa menggunakan produk perawatan wajah khusus pria sesuai jenis kulit agar tampilannya makin sempurna.

Sebagai rekomendasi, Anda dapat menggunakan produk perawatan wajah dari The Body Shop, yakni Energising Moisturiser Mens yang merupakan pelembap wajah khusus pria bertekstur gel-lotion yang terasa ringan dan tidak menyebabkan lengket untuk membantu melembapkan kulit. Di dalamnya terdapat guarana seed dan green coffee untuk membuat kulit terasa segar dan berenergi. Cocok untuk kulit yang tampak lelah dan kusam. Kunjungi juga halaman Latest Stories The Body Shop untuk artikel tips perawatan wajah prialainnya.

Sumber : https://www.thebodyshop.co.id